Visitando la nostra pagina web, potrai scoprire com’è semplice creare una scheda body building online, personalizzata e adeguata alle tue esigenze.

La pratica del body building prevede costante allenamento e grande sforzo. Per ottenere risultati ottimali, senza danneggiare il corpo, occorre una corretta pianificazione degli esercizi. Se sei un istruttore, conosci l'importanza di uno schema di allenamento per il body building, delle fasi di riposo e di recupero.

Vorresti aggiornarti e confrontarti sulle novità, acquisire nuove competenze nella pianificazione degli esercizi, con percorsi qualificanti, gestiti da esperti del settore?

Fitnessplay.net ti mette a disposizione diversi strumenti, per approfondire l'argomento e per imparare a stilare un piano di allenamento, tramite corsi specifici. Attraverso il sito, puoi anche caricare tu stesso una scheda body building online o un video, con i quali farti conoscere anche da altri professionisti. Sarà possibile inoltre utilizzare un software gratuito con il quale l'istruttore di body building potrà strutturare una scheda di allenamento adatta al proprio cliente.

Vuoi apprendere, in particolare, come si organizza un allenamento, quali devono essere le relazioni tra intensità e ripetizioni degli esercizi, gli attrezzi da usare? Guarda il calendario degli incontri di formazione per allenatori, su Fitnessplay.net. Alcuni professionisti e preparatori atletici organizzano corsi e seminari anche per chi non ha esperienza.

I percorsi di formazione per istruttori di body building sono molteplici e prevedono esercitazioni pratiche sulla composizione delle tabelle e approfondimenti, anche per ciò che riguarda l'alimentazione nel culturismo e il ruolo degli integratori.

Gli incontri formativi sono di alta qualità, a costi vantaggiosi, e permettono l'ottenimento di un diploma SIFA. Potrai approfondire i vari parametri che vanno rispettati nella stesura di uno schema di allenamento, in base ai risultati da raggiungere, aumento della forza, della massa muscolare o per la definizione.

I docenti insegnano la pianificazione corretta delle attività, a garanzia di un training completo ed equilibrato, con le indicazioni di:

• riscaldamento;
• intensità degli esercizi;
• numero degli esercizi da eseguire e con quali attrezzi;
• come effettuare le ripetizioni nell'allenamento;
• fasi di riposo;
• periodo di recupero;

Tramite www.fitnessplay.net, puoi inoltre mettere a disposizione le tue conoscenze per altri professionisti del settore, caricare il tuo curriculum, leggere articoli, scaricare musica da usare in palestra durante gli allenamenti e avrai modo di confrontarti con le competenze di altri allenatori.

Se sei interessato ad approfondire svariate tematiche che riguardano i diversi aspetti del fitness, o  più semplicemente desideri creare subito la tua scheda body building online, clicca su questo collegamento e visita la nostra pagina web.