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Programma per creare diete personalizzate, professionale ed economico

PROGRAMMA PER CREARE DIETE PERSONALIZZATE Programma per creare diete personalizzate, e per la collettività, professionale ed economico. Software intuitivo e veloce. IL PROGRAMMA PER CREARE DIETE PERSONALIZZATE, IDEATO DA NUTRIZIONISTI PER I PROFESSIONISTI DELLA NUTRIZIONE Per questo è nato SIFADIETA, il software nutrizionale in cloud, che ti permette di strutturare[…]

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Corso nutrizione online

Corso nutrizione online e in sede

Corso nutrizione online e in sede Il master in Nutrizione di base, clinica e sportiva e il nostro corso nutrizione online per patologie sono tra i primi in Italia Perche fare un corso nutrizione online? Dopo almeno 5 anni di sacrificio hai raggiunto l’ambito traguardo, la laurea, che ti permetterà[…]

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Vitamine bioregolatori cellulari

VITAMINE A COSA SERVONO? Le vitamine come bioregolatori Le vitamine a cosa servono? Prima di tutto sono bioregolatori  delle attività metaboliche e delle funzioni cellulari; per questa ragione non hanno funzioni strutturali né forniscono energia. Certamente, sono nutrienti dietetici essenziali perchè non  biosintetizzabili nell’ospite in quantità adeguate. Inoltre, il nome[…]

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VITAMINE ANTIOSSIDANTI

VITAMINE ANTIOSSIDANTI Vitamine antiossidanti: Quali sono? Prima di tutto, bisogna dire che le vitamine antiossidanti sono quelle che contrastano i radicali liberi. Quest’ultime sono molecole  che hanno uno o più elettroni. Per questa ragione sono molto reattivi. Infatti, tendono a cedere o acquistare elettroni. Vitamine antiossidanti: Terminologia Di seguito una[…]

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I CARBOIDRATI IN PALESTRA FANNO BENE O FANNO MALE?

I CARBOIDRATI I CARBOIDRATI: struttura e funzione Prima di tutto bisogna affermare che i carboidrati sono importanti per struttura e funzione. Essi possono essere anche chiamati glucidi. I carboidrati  costituiscono la principale fonte di energia immediatamente disponibile per l’organismo. Innanzitutto sono essenziali per le funzioni energetiche del cervello. Non solo,[…]

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PRINCIPI NUTRITIVI O NUTRIENTI

 PRINCIPI NUTRITIVI O NUTRIENTI Principi nutritivi: quali sono e a cosa servono? Prima di tutto, è bene affermare che i principi nutritivi e i nutrienti sono indispnsabili per la salute dell’uomo. L’organismo per sopravvivere, crescere e soddisfare le spese abituali per il proprio mantenimento e la propria attività, necessita di[…]

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PROTEINE ALTO VALORE BIOLOGICO PER SVILUPPARE I MUSCOLI

PROTEINA:  SVILUPPARE I MUSCOLI [Nota: Consulta l’indice per  visualizzare tutti gli argomenti trattati] LA PROTEINA Prima di tutto bisogna dire che la proteina appartiene a un gruppo di macronutrienti essenziali. Le proteine ad alto valore biologico per sviluppare i muscoli svolgono diverse funzioni. Funzione: Plastica Protettiva Regolatrice Trasporto Energetica Le proteine sono[…]

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LIPIDI MOLECOLE FONDAMENTALI PER LA SALUTE E IL BENESSERE DEL CORPO

LIPIDI: MOLECOLE FONDAMENTALI PER LA SALUTE E IL BENESSERE DEL CORPO LIPIDI PER LE MEMBRANE CELLULARI Per lipidi si intende un gruppo eterogeneo di sostanze insolubili in acqua e solubili nei solventi organici. Funzioni principali dei lipidi: Energetica: rappresentano l’energia di riserva dell’organismo Strutturale: sono costituenti fondamentali delle membrane cellulari e delle guaine[…]

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MUSCOLO DEL TRAPEZIO: CONOSCERLO E ALLENARLO

 MUSCOLO DEL TRAPEZIO MUSCOLO DEL TRAPEZIO:  conoscerlo per allenarlo Introduzione Muscolo del trapezio: conoscerlo per  allenarlo in modo ottimale. Avere piena consapevolezza dell’anatomia del muscolo è fondamentale. I muscoli associati alla spalla e all’arto superiore si dividono in quattro gruppi. Il primo gruppo è quello dei  muscoli che fissano la[…]

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CASTAGNE PRIMA DI ALLENARSI

ALLENAMENTO e CASTAGNE LE CASTAGNE E LE LORO CARATTERISTICHE Scopriamo le caratteristiche della castagna per capire perchè sono considerate un ottimo pre-workout Castagna: che cos’è? Prima di tutto bisogna dire che la castagna è un frutto  ben bilanciato, nutriente e calorico. Esso è in grado di fornire all’organismo sia il[…]

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